APROPOS kommunikation ApS er godkendt og certificeret af Arbejdstilsynet og Danmarks Akkrediteringsinstitution som udbyder af den lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse
Lær at håndtere stress og skabe trivsel gennem positiv psykologi og mental sundhed.
Få konkrete værktøjer til at styrke både din egen og andres trivsel på arbejdspladsen.
Forstå, hvordan mental sundhed og positiv psykologi kan øge dit velbefindende, styrke selvværd og forbedre relationer.
Introduktion til dagen
Kursusdagen giver dig en grundlæggende forståelse af stress og mental sundhed, samt praktiske metoder til at fremme din trivsel og livsglæde.
Hvad lærer du?
I løbet af kurset lærer du om kroppens naturlige stressreaktion, der hjælper os med at håndtere udfordringer, men også de skadelige konsekvenser ved langvarig stress.
Kurset vil hjælpe dig med at genkende tegn på stress og give dig værktøjer som afspændingsteknikker og tidsstyring, så du kan reducere stress og skabe bedre balance mellem arbejde og fritid.
Vi dykker også ned i mental sundhed – et område, der handler om dit velbefindende og hvordan det påvirker, hvordan du tænker, føler og handler. Når din mentale sundhed er god, får du et stærkt selvværd, bedre stresshåndtering og sundere relationer, hvilket i sidste ende forbedrer både din livskvalitet og dit fysiske helbred.
Du vil lære, hvordan du kan skabe balance i dit liv og bruge principperne fra positiv psykologi til at fokusere på dine styrker, øge din livsglæde og udvikle stærkere relationer.
Hvem henvender kurset sig til?
Kurset er for dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du bedre håndterer stress og skaber mere trivsel via positiv psykologi og styrket mental sundhed. Hvad enten du er leder, arbejdsmiljørepræsentant, tillidsrepræsentant, kollega eller arbejder i en HR-funktion, så vil du få værktøjer og ny viden, der kan bruges både privat og arbejdsmæssigt.
Om underviseren
Henning Dons
Henning Dons er en passioneret underviser og en erfaren arbejdsmiljørådgiver. Med en karriere som specialkonsulent, har han også specialiseret sig i psykisk arbejdsmiljø, positiv psykologi og ledelse. Han er en nøglefigur hos APROPOS Kommunikation samt en erfaren aktør inden for levering af den lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse. Henning anerkendt for sin evne til at formidle komplekse emner på en måde, der er både positiv, engagerende og krydret med humor.
Henning Dons har erhvervet sig uvurderlige kompetencer og indsigt hos Københavns brandvæsen (Nu Hovedstadens Beredskab). Med 14 år i bagagen som lægeambulance- assistent ved lægeambulancetjenesten i København er grundlaget lagt. Som operatør ved Alarmcentralen (1-1-2), og med flere år inden for ambulancetjenesten, med samlet mere end 12.000 udrykninger i den akutte ambulancetjeneste har Henning Dons udviklet en dybdegående forståelse for det præhospitale arbejdes essentielle rolle i praksis og teori.
Engagement og dedikation til sit arbejde afspejles i Hennings omfattende viden om nødsituationers dynamik, og hans evne til at handle under pres. Hans erfaringer har ikke blot beriget hans professionelle liv, men også styrket hans formidlingsevner, hvilket gør ham til en uvurderlig ressource i uddannelsen af nye fagfolk inden for området. Desuden har Henning Dons været en dedikeret førstehjælpsinstruktør, og har siden 2013 udviklet og afholdt kurser i psykisk førstehjælp. Hans engagement i at uddanne andre i livsvigtige færdigheder afspejler hans dybe engagement i samfundets velbefindende og sikkerhed.
Bestil kurset
Kursusinformation:
Kursusnr.: W-2025-034.
Scandic Glostrup Roskildevej 550 2605 Glostrup
Pris:
Deltagerpris 2.696 kr. ekskl. moms - inkl. fuld forplejning.