Mindfulness

eller bevidst nærvær kan lyde krævende men er faktisk det modsatte. At leve med bevidst nærvær er blot at lytte opmærksomt til det aktuelle nu.

Mindfulness er en østen inspireret filosofi, som den moderne vestlige forskning har kogt ned til 7 grundprincipper som ansporer og hjælper dig til at leve fuldt ud og tilstede i nuet.

For mange er hverdagen travl med mange input og opgaver. Forskellige bolde er i luften på en gang samtidig med at der skal træffes vigtige beslutninger i komplekse og evigt foranderlige sammenhænge. Det kræver overblik, fokus og balance. Dette trænes gennem mindfulness

Vores åbne kurser: 

Vi afvikler kurserne i Aarhus, Odense, Roskilde, København, Sverige og Italien (Siena)

Kontakt os for mere information