Spørgsmål
VI har kollegaer, som kører til møder i Tyskland. Firmaet ligger i Jylland. Mange kører non-stop mellem 6 - 12 timer, er det lovligt.
Svar:
Det er væsentligt, at din kollega har mulighed for at holde pauser, hvis han skal køre lange strækninger. Og at han gør det!
Det vil være oplagt, at dette emne drøftes i arbejdsmiljøorganisationen, og i finder fælles retingslinier for Jeres kollegaer, som kører på vejene.
Reagere på træthedstegn
Bliver du ukoncentreret, kan det være tegn på, at du er træt og ikke bør køre videre. Hold ind til siden for at få lidt frisk luft og eventuelt noget mad og drikke, inden du kører videre.
10 til 20 procent af alle alvorlige bilulykker skyldes ”søvngængerkørsel”, lyder meldingen fra Rådet for Sikker Trafik, der opfordrer bilisterne til at holde hvil, når trætheden melder sig.
Rutinen
Bilister kører alle i større eller mindre grad bil på rutinen. Men selv den mest erfarne fører kan blive overvældet af træthed, og det koster hvert år mange liv på landevejene. Der opstår "søvngængerperioder", som vi bagefter ikke kan huske. En tur mellem landsdelene for tredje gang på en uge får ikke ligefrem pulsen op i det røde felt, hvorimod kørsel i mørke er en krævende disciplin.
Søvn er det eneste der hjælper
Du kan drikke kaffe i lange baner, skråle højt, stikke hovedet ud ad vinduet, give dig selv endeløse serier af lussinger. Men det eneste, der for alvor hjælper, er søvn.
Hvis du bliver træt, når du kører, skal du standse og tage en kort lur på 15 til maksimalt 30 minutter, før du fortsætter køreturen. Brug din mobiltelefon som vækkeur. Hvis du har mulighed for det, bør du drikke en kop kaffe uden sukker, inden du tager en lur. Så virker kaffen, når du vågner igen.